მშობლებმა ან მეურვეებმა ალბათ უკვე გესაუბრათ ინტერნეტის უსაფრთხოებაზე და იმაზე, თუ როგორ უნდა დარჩეთ უსაფრთხო რეალურ სამყაროში. მაშ, რატომ უნდა განაგრძო კითხვა? იმიტომ, რომ ჩვენც ვზრუნავთ თქვენს უსაფრთხოებაზე და შევიწროება შეიძლება მოხდეს ყველგან — ონლაინ თუ პირადად. კარგი იდეაა განაახლოთ ის, რაც უკვე იცით და დარწმუნდეთ, რომ დაცული ხართ.

პირადად უსაფრთხოდ ყოფნა

• ყოველთვის აცნობეთ თქვენს მშობლებს ან მეურვეებს სად ხართ და შეეცადეთ დაუკავშირდეთ მეგობრების ჯგუფს შეძლებისდაგვარად.
• თუ მენტორს ან ზრდასრულს შეხვდებით, თან წაიყვანეთ თქვენი გუნდის წევრები, მეგობრები ან მშობელი.
• არასოდეს დარჩეთ მარტო ოთახში ზრდასრულთან, რომელსაც კარგად არ იცნობთ ან თავს კომფორტულად არ გრძნობთ. ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს.
• თუ ტელეფონი გაქვთ, დარწმუნდით, რომ ის დატენულია და იცით, ვის მიმართოთ საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში.

როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ თქვენ ან თანაგუნდელს შეურაცხყოფენ?

შევიწროებას შეიძლება ჰქონდეს მრავალი ფორმა - კომენტარები, ჟესტები, მოქმედებები ან ყურადღება, რომლებიც გამიზნულია თქვენი ან სხვისი ტკივილის, შეურაცხყოფის ან დაშინებისკენ. ეს შეიძლება იყოს დახვეწილი ან აშკარა, მაგრამ ყოველთვის მნიშვნელოვანია მისი აღიარება.

უყურეთ:

• არასასურველი ყურადღება ან შეუსაბამო კომენტარები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი დისკომფორტს გიქმნით თქვენ ან ვინმეს.
• ნებისმიერი ქმედება ან ქცევა, რომელიც გაგრძნობინებთ თქვენ ან თქვენს მეგობრებს დაუცველად ან უპატივცემულოდ.

თუ ფიქრობთ, რომ რაღაც არ არის სწორი, ეს ალბათ ასე არ არის. ესაუბრეთ სანდო ზრდასრულ ადამიანს ან მეგობარს და ნუ დააყოვნებთ დახმარების მიღებას. შეგიძლიათ მეტი გაიგოთ შევიწროებისა და ბულინგის შესახებ და როგორ გაუმკლავდეთ მათ .

დარჩით უსაფრთხო ონლაინში

ინტერნეტი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ადგილი, მაგრამ მისი გამოყენებისას მნიშვნელოვანია იყოთ უსაფრთხო. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა საკუთარი თავის დასაცავად:

• დაფიქრდით, სანამ გააზიარებთ : როდესაც რაღაც ონლაინ არის, ძნელია მისი დაბრუნება. ფრთხილად იყავით რას აქვეყნებთ ან აზიარებთ, განსაკუთრებით პერსონალურ ინფორმაციას.
• ფრთხილად იყავით უცნობებთან : ონლაინ ყველა არ არის ის, ვინც ამბობს, რომ არის. მოერიდეთ ზედმეტად გაზიარებას, განსაკუთრებით პერსონალური ინფორმაციის, როგორიცაა მისამართები და ტელეფონის ნომრები, იმ ადამიანებთან, რომლებსაც რეალურ ცხოვრებაში არ იცნობთ.
• კონფიდენციალურობის პარამეტრები მნიშვნელოვანია : დარწმუნდით, რომ თქვენი სოციალური მედიის ანგარიშები პირადია, ასე რომ მხოლოდ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ენდობით, შეუძლიათ თქვენი პოსტების ნახვა.
• გადახედეთ და მიჰყევით ინტერნეტის უსაფრთხოების ამ რჩევებს და ჩვენი სოციალური მედიის პოლიტიკას .

რაც შეეხება კიბერბულინგის?

კიბერბულინგი ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი იყენებს ტექნოლოგიას სხვა ადამიანის შევიწროების, შერცხვენის ან ზიანის მიყენების მიზნით. ეს შეიძლება მოხდეს ტექსტების, სოციალური მედიის ან სხვა ონლაინ პლატფორმების საშუალებით. თუ თქვენ ან ვინმეს, ვისაც იცნობთ, ექვემდებარება კიბერბულინგს, მნიშვნელოვანია ისაუბროთ და მიიღოთ მხარდაჭერა. დაბლოკეთ ადამიანი, შეინახეთ რაიმე მტკიცებულება და ესაუბრეთ სანდო ზრდასრულ ადამიანს, თუ თავს გადაჭარბებულად გრძნობთ.

• გამოიყენეთ ეს რესურსი , რომ გაიგოთ მეტი კიბერბულინგის შესახებ და როგორ შეაჩეროთ ის.

დაიმახსოვრე, შენ არასდროს ხარ მარტო და ყოველთვის არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ზრუნავენ და მზად არიან დაგეხმაროთ. იყავით თავდაჯერებული, იყავით საკუთარი თავი და განაგრძეთ სწავლა!