من المحتمل أن يكون والداك أو أولياء أمورك قد تحدثوا معك بالفعل عن السلامة على الإنترنت وكيفية الحفاظ على سلامتك في العالم الحقيقي. فلماذا يجب أن تستمر في القراءة؟ لأننا نهتم بسلامتك أيضاً، ويمكن أن تحدث المضايقات في أي مكان - سواء عبر الإنترنت أو شخصياً. من الجيد أن تنعش ما تعرفه بالفعل وتتأكد من أنك تحافظ على سلامتك.

الحفاظ على سلامتك الشخصية

• أخبر والديك أو الأوصياء عليك دائماً بمكان تواجدك وحاول البقاء مع مجموعات من الأصدقاء كلما أمكن ذلك.
• إذا كنت تقابل مرشداً أو شخصاً بالغاً، اصطحب معك أعضاء فريقك أو أصدقاءك أو أحد والديك.
• لا تجلسي بمفردك في غرفة مع شخص بالغ لا تعرفينه جيداً أو لا تشعرين بالراحة معه. ثق بغرائزك.
• إذا كان لديك هاتف، فتأكد من أنه مشحون وتعرف بمن تتصل في حالة الطوارئ.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت أنت أو أحد زملائك في الفريق يتعرض للتحرش؟

يمكن أن يتخذ التحرش أشكالاً عديدة - تعليقات أو إيماءات أو أفعال أو تصرفات أو انتباه يهدف إلى إيذائك أو الإساءة إليك أو تخويفك أو تخويف شخص آخر. قد تكون خفية أو واضحة، ولكن من المهم دائماً التعرف عليها.

انتبه لـ

• الاهتمام غير المرغوب فيه أو التعليقات غير اللائقة، خاصةً عندما تجعلك أنت أو أي شخص آخر غير مرتاح.
• أي تصرفات أو سلوكيات تجعلك تشعر أنت أو أصدقائك بعدم الأمان أو عدم الاحترام.

إذا كنتِ تعتقدين أن هناك شيئًا ما غير صحيح، فهو على الأرجح ليس كذلك. تحدث إلى شخص بالغ أو صديق تثق به، ولا تتردد في طلب المساعدة. يمكنك معرفة المزيد عن التحرش والتنمر وكيفية التعامل معهما.

البقاء آمناً على الإنترنت

يمكن أن يكون الإنترنت مكاناً رائعاً، ولكن من المهم أن تبقى آمناً أثناء استخدامه. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على سلامتك:

• فكّر قبل المشاركة: بمجرد نشر شيء ما على الإنترنت، من الصعب التراجع عنه. كن حذرًا فيما تنشره أو تشاركه، خاصة المعلومات الشخصية.
• كن حذراً مع الغرباء: ليس كل شخص على الإنترنت هو من يدعي أنه هو. تجنب مشاركة الكثير من المعلومات، خاصة المعلومات الشخصية مثل العناوين وأرقام الهواتف، مع أشخاص لا تعرفهم في الحياة الواقعية.
• إعدادات الخصوصية مهمة: احرص على أن تكون حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي خاصة، بحيث لا يطلع على منشوراتك إلا الأشخاص الذين تثق بهم.
• راجع واتبع نصائح السلامة على الإنترنت وسياسة وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بنا.

ماذا عن التنمر الإلكتروني؟

يحدث التنمر الإلكتروني عندما يستخدم شخص ما التكنولوجيا لمضايقة أو إحراج أو إيذاء شخص آخر. يمكن أن يحدث ذلك من خلال الرسائل النصية أو وسائل التواصل الاجتماعي أو غيرها من المنصات الإلكترونية. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يتعرض للتنمر الإلكتروني، فمن المهم التحدث والحصول على الدعم. قم بحظر الشخص، واحفظ أي دليل، وتحدث إلى شخص بالغ موثوق به إذا شعرت بالإرهاق.

• استخدم هذا المورد لمعرفة المزيد عن التنمر الإلكتروني وكيفية إيقافه.

تذكر، أنت لست وحدك أبدًا، وهناك دائمًا أشخاص يهتمون بك ومستعدون لدعمك. حافظ على ثقتك بنفسك وكن على طبيعتك واستمر في التعلم!